Trebuie să alăptez? Poate că nu am suficient lapte? Cu ce alimente solide ar trebui să încep și când? Pot să-i dau copilului meu finger food? Cum îmi pot influența preferințele gustative și nutriționale? Alimentația sănătoasă în primii ani de viață este un factor esențial pentru o dezvoltare armonioasă, deoarece în această perioadă se pun bazele adoptării unor obiceiuri alimentare corecte.

Această carte face distincția între mituri și adevăr și oferă părinților informațiile necesare despre alimentația sugarului și a copilului mic (până la 4 ani). Începe din lunile de sarcină, oferind cunoștințe și sfaturi utile despre aportul nutrienților necesari, evitarea infecțiilor alimentare și diabetul gestațional. Analizează beneficiile alăptării și propune metode pentru consolidarea cu succes a acesteia.

Pentru părinții care aleg alimentația artificială, se descrie modul corect de preparare a meselor, precum și tehnica hrănirii cu biberonul. Urmează etapele introducerii alimentelor solide, metodele, alimentele, iar părinții sunt învățați să recunoască semnele de foame și sațietate, aplicând principiile hrănirii responsabile.

De asemenea, sunt propuse soluții practice pentru a face față mofturilor la mâncare, ajutând părinții să simtă siguranță privind suficiența nutrienților pe care îi primește copilul lor. Toate informațiile pe care trebuie să le știți pentru a-i introduce pe copilul dumneavoastră principiile unei alimentații echilibrate.

Veți găsi informațiile necesare pentru:

• Temele alimentației în timpul sarcinii
• Nutrienți esențiali
• Evitarea infecțiilor alimentare
• Adoptarea obiceiurilor sănătoase
• Diabetul gestațional
• Despre alăptare
• Importanța acestuia
• Alimentația mamei care alăptează
• Sfaturi practice pentru consolidarea cu succes a acesteia
• Pentru alimentația artificială a sugarilor
• Preparare, depozitare, transport corect
• Tehnica hrănirii, frecvența și cantitatea meselor
• Pentru introducerea alimentelor solide
• Etape de diversificare
• Reguli de igienă și siguranța alimentelor
• Pentru monitorizarea dezvoltării în perioada sugarului și a preșcolarului
• Pentru alimentația copiilor de 1-4 ani
• Grupuri de alimente – mese sugestive
• Obezitatea infantilă
• Pentru hrănirea responsabilă a sugarilor și copiilor mici
• Dificultăți de aplicare
• Pentru mofturile la mâncare
• Sfaturi pentru cazurile de refuz accentuat al alimentației