De la aspirină și ibuprofen până la antihistaminice și cortizon, medicamentele antiinflamatoare sunt acum cele mai vândute medicamente din lume. Cu toate acestea, utilizarea zilnică a acestor medicamente puternice are un cost: efecte secundare, dintre care multe pot duce la alte afecțiuni cronice și la utilizarea suplimentară a medicamentelor. În acest ghid practic pentru tratamente naturale împotriva inflamației, naturopatul Christopher Vasey explorează 38 de plante antiinflamatoare, cum ar fi dafinul, busuiocul, curcuma și „demonul iepurelui”, precum și alte substanțe naturale, cum ar fi propolisul și uleiul de pește. El explică ce afecțiuni sunt tratate mai eficient, doza corectă și cele mai bune metode de administrare. Vasey analizează cum, la fel ca febra, inflamația este o reacție de apărare a organismului și efectuează un proces de curățare, pe care remediile naturale îl susțin, în timp ce preparatele farmaceutice pot destabiliza adăugând mai multe toxine în mediul interior. El examinează multe dintre cele mai comune afecțiuni care sunt asociate cu inflamația - cum ar fi alergiile, astmul, conjunctivita, bronșita, sinuzita, cistita, tendinita, artrita, eczema și sciatica - și explică ce plantă medicinală sau supliment alimentar este cel mai potrivit pentru a ameliora în siguranță simptomele neplăcute, ajutând în același timp organismul să finalizeze procesul de vindecare pe care inflamația a început să-l efectueze. Dezvăluind rolul important al omega-3 în salvarea organismului de la inflamație și în reducerea daunelor cauzate de inflamația cronică, Vasey explorează ce alimente sunt bogate în aceste molecule esențiale, câte ar trebui consumate pentru a întări apărarea organismului și ce suplimente omega-3 sunt cele mai potrivite pentru nevoile corpului dumneavoastră. Autorul examinează, de asemenea, cum să detoxifieze organismul, deoarece acizii au un efect inflamator, precum și cum să folosească hidroterapia pentru a calma inflamația.