Cu exemple reale pentru a ghida cititorul și tehnici de comportament cognitiv dovedite, această carte va ajuta oamenii să depășească tulburările asociate cu tinnitus și să trăiască o viață plină de sens. La nivel global, aproximativ un miliard de oameni experimentează tinnitus la un moment dat în viața lor. Este o experiență schimbătoare pentru mulți dintre ei. Învățarea unor strategii de gestionare eficiente la timp este cheia pentru a face față acestei situații dificile.

Această carte combină cele mai recente cunoștințe din știința sonoră și cadre teoretice din psihologia modernă cu perspective și exemple de oameni reali din practica clinică. Plină de metafore și sfaturi practice, autorii facilitează înțelegerea conceptelor complexe, introducând o distribuție accesibilă și distractivă de personaje din istorie și literatură, de la Frumoasa și Bestia la Moby Dick, de la Dante la Muhammad Ali, și de la Sigmund Freud la Rumi.

Urmând sfaturile acestei cărți, veți:

• Obține o imagine realistă despre cum arată recuperarea din tulburările asociate cu tinnitus.
• Învăța cum să depășiți dificultățile și disconfortul cauzate de tinnitus și să acordați atenție semnificațiilor din spatele acestor experiențe.
• Dezvolta abilități care s-au dovedit a ajuta în drumul vostru.

Tot ce aveți nevoie pentru a trăi bine cu tinnitus este prezentat în zece pași! Ghidurile de auto-ajutor Living Well folosesc tehnici dovedite clinic pentru tratarea afecțiunilor de lungă durată și care obstrucționează, atât psihologice cât și fizice.