- Creșterea forței și performanței: Creatina contribuie la creșterea forței și performanței în timpul antrenamentului
-
Suport pentru creșterea masei musculare: Utilizarea creatinei poate îmbunătăți dezvoltarea masei musculare
-
Îmbunătățirea rezistenței: Creatina poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței în timpul exercițiilor