Transformă-ți vocea interioară din critic în antrenor

Capacitatea umană este vocea interioară care ne ajută să ne concentrăm, să atingem obiectivele noastre și să reflectăm asupra celor mai plăcute momente ale vieții. Cu toate acestea, această voce poate deveni cel mai mare dușman al nostru, reproducând stări emoționale dureroase și jenante, ocupând gândurile noastre cu o „şuşoteală” neîncetată. Cum poate această sursă de înțelepciune să devină cel mai mare critic al nostru? Și cum putem recâștiga controlul?

Acestea sunt întrebările la care încearcă să răspundă renumitul om de știință și psiholog Ethan Kross, care de peste douăzeci de ani a acordat o mare importanță studiilor despre conversațiile pe care le avem cu noi înșine. În această carte așteptată, el dezvăluie puterea vocii interioare și ne arată că toți avem instrumentele pentru a o valorifica. Aceste instrumente se află în cuvintele pe care le folosim, în poveștile pe care le spunem nouă înșine, în întâlnirile cu cei dragi și în obiceiurile pe care le adoptăm atunci când ne urmărim obiectivele.

Interesantă și plină de cunoștințe și sfaturi originale, Chatter va schimba permanent conversațiile pe care le aveți cu voi înșivă și vă va ajuta să trăiți o viață mai fericită și mai productivă.

Pagini: 272, Dimensiuni: 12.6x12.6cm