Rick Hanson, autorul cărții Hardwiring Happiness, bestseller New York Times, este cunoscut pentru amestecul său distinct de neuroștiință, psihologie pozitivă și practici contemplative. În cartea Resilient, el explică cum să construiești temeliile bunăstării prin folosirea puterii experiențelor pozitive pentru a-ți construi o bază solidă.

Dr. Hanson susține că oricine poate dezvolta reziliența, cheia unei mentalități pozitive, a unei stări de sine inabalabile și a capacității de a te ridica din nou și de a înfrunta orice îți aduce viața. El a sintetizat 40 de ani de muncă clinică și predare în 12 instrumente practice și extrem de eficiente care te vor ajuta să-ți dezvolți reziliența. Lucrând cu aceste instrumente, poți intra într-un ciclu de feedback pozitiv, care creează o stare de bine, care la rândul ei consolidează reziliența și, în cele din urmă, te întărește.