O abordare puternică a terapiei cognitive comportamentale pentru a vă ajuta să scăpați de anxietatea obsesivă în relații, îndoieli și teama de angajament.
Vă obsedați de defectele partenerului dvs.? Gândul la viitorul relației dvs. vă face să vă imaginați cel mai rău scenariu posibil? Atunci când vine vorba de navigarea în lumea relațiilor romantice, este normal să simțiți unele sentimente de anxietate, îndoieli și teamă. Dar dacă temerile dvs. sunt atât de extreme încât amenință să distrugă o relație sănătoasă, este posibil să suferiți de TOC în relații - o formă de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) care cauzează îndoieli și anxietate obsesive cronice în relații. Deci, cum vă puteți elibera pentru a descoperi o intimitate și o siguranță mai adâncă?
TOC în relații oferă o abordare bazată pe dovezi, cognitiv-comportamentală pentru a găsi alinare în anxietatea în relații, îndoieli obsesive și teama de angajament. Veți învăța să contestați tiparele de gândire adesea distorsionate care declanșează emoții nocive, să vă creșteți capacitatea de a gândi rațional și, în cele din urmă, să acceptați prezența gândirii intruzive menținând valorile unei relații sănătoase.
