De la autorul textului internațional aclamat și cel mai bine vândut, The Developing Mind, și lider și educator de prestigiu în domeniul sănătății mintale, vine prima carte care integrează cercetarea neuroștiințifică cu arta veche a mindfulness-ului. Rezultatul este o abordare revoluționară nu numai pentru sănătatea mintală, ci și pentru viața în general, care arată cititorilor cum conștientizarea personală și acordarea pot stimula cu adevărat circuitele emoționale din creier, conducând la o serie de beneficii fiziologice, inclusiv o mai mare bunăstare, reziliență, echilibru emoțional și îmbunătățirea funcției cardiace și imunitare. Pentru clinicieni și persoanele obișnuite, discuțiile iluminatoare ale lui Siegel despre puterea minții concentrate oferă o mulțime de idei care pot transforma viețile noastre și pot adânci conexiunile noastre cu ceilalți și cu noi înșine.