Ajutați-vă copilul cu ADHD să prospere. Mindfulness pentru copii cu ADHD oferă exerciții de mindfulness distractive și accesibile, concepute pentru a ajuta copiii cu ADHD să navigheze cu succes în toate domeniile vieții - de la a face prieteni și a se descurca bine la școală, până la stabilirea obiceiurilor sănătoase și limitarea timpului petrecut în fața ecranului.

Ca părinte, știți că tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) poate face sarcinile normale de dezvoltare ale copilăriei mai dificile de realizat în numeroase moduri. Aceste sarcini includ: a face prieteni, a se descurca bine la școală, a-și organiza bunurile și temele școlare, a identifica și a gestiona sentimentele, a dezvolta o imagine de sine pozitivă, a se înțelege cu membrii familiei, a respecta regulile, a face treburi casnice, a stabili un model de somn sănătos, a adopta o dietă sănătoasă și a face alegeri bune în ceea ce privește exercițiile fizice și utilizarea timpului petrecut în fața ecranului.

Activitățile din acest caiet de lucru ușor de utilizat vor ajuta copilul dumneavoastră să dezvolte autoconștientizarea și auto-reflecția - două abilități de care copiii cu ADHD au, în mod obișnuit, nevoie de ajutor suplimentar. Cartea ilustrează și învață, de asemenea, procesul de stabilire a intenției și utilizarea abilităților specifice de mindfulness pentru a identifica și îmbunătăți sentimentele, imaginea de sine, comportamentul, nivelul de stres, concentrarea, hiperactivitatea și relațiile.