Năuturile decojite de la compania Bio Agros conțin proteine echivalente cu cele din carne și sunt o sursă de acid folic și vitamina B9, esențială pentru metabolismul celular. Năuturile trebuie gătite cu coaja, deoarece în aceasta se găsește cel mai mare procent de calciu și fibre vegetale insolubile. Sunt mai ușor de digerat, mai ales pentru persoanele cu intestin iritabil.

• Sfat util: Creșteți timpul pe care îl petreceți mâncând.
• Atunci când consumați alimente bogate în fibre, mestecatul bine este important pentru o mai bună digestie.
• Combinați năuturile cu orez sau pilaf.
• Adăugați morcovi, roșii sau ardei și încheiați masa cu o portocală.