• Ai un copil de vârstă preșcolară sau școlară mică.
• Simți că îți pierzi răbdarea în fiecare zi.
• Cauți modalități practice de a spune “nu” fără să țipi.
• Vrei să comunici cu copilul tău cu înțelegere și fermitate.

• 10 principii de bază pentru a stabili limite ferme cu empatie.
• Exemple concrete de dialoguri în funcție de vârstă și situație.
• Cum să gestionezi crizele fără pedepse.
• Ce să faci când intri în conflict cu celălalt părinte privind stilul de educație.
• Cum să întărești relația cu copilul tău în loc să o “deteriorezi” zilnic.
• Tehnici care se aplică ușor în practică, fără teorii și fără sentimente de vinovăție.

„Nina Bataille propune un echilibru pe care toți părinții îl caută: limite fără țipete, disciplină fără frică, conexiune fără vinovăție.”
– Asociația Franceză a Consilierilor Parentali

„Un mic ghid practic care se citește într-o zi – și se aplică a doua zi.”
– Parents Magazine

Atenție, am spus „super părinte”, nu „super erou”! Muncă, familie, prieteni. Viața unui părinte este uneori epuizantă… iar energia voastră este limitată! Cum să o valorificați la maximum? Pentru a putea lucra și avea grijă de familia voastră, este important să vă reîncărcați bateriile. • Fiți amabili cu copiii voștri și cu voi înșivă. Deși părinții înțeleg importanța bunătății față de copii, nu se gândesc să aplice același lucru și pentru ei înșiși. Pentru a face față furiei, dezamăgirii și oboselii copiilor voștri, este esențial să aveți grijă de voi înșivă. Astfel, veți avea suficientă energie pentru momentele dificile. Cum să vă recăpătați forțele • Să nu faceți nimic sau să faceți ce vă place! În societățile moderne, „a nu face nimic” este puțin tabu, pentru că timpul trebuie folosit la maximum. Astfel, poate ați uitat complet ce înseamnă să nu faci nimic sau să faci ceea ce îți face plăcere…

Instrucțiuni pentru a vă reîncărca bateriile Găsiți ce vă revigorează și vă dă energie! Ce vă face cu adevărat plăcere și vă oferă un impuls interior? Ne referim la acele activități care vă dau energie la nivel fizic, mental și emoțional. Exemple: Puteți merge la masă cu un prieten, să sunați o prietenă, să „stați” la soare, să citiți, să faceți sport, să gătiți, să meșteriți, să cântați la un instrument muzical, să vă uitați la televizor, dar, de asemenea, să faceți ordine, să învățați o limbă străină, să organizați ceva… Nu există o rețetă: Fiecare are propriul mod de a-și reîncărca bateriile. Acest lucru poate necesita efort, care la început poate părea că vă „fură energia”.

Nina Bataille este consilier parental cu studii în psihologie și certificare în educația emoțională. Ca mamă a trei copii, combină experiența de viață cu cunoștințele științifice pentru a oferi soluții simple, realiste și eficiente părinților. Cartea ei face parte din seria „Părinți în practică”, care se adresează familiilor moderne cu mai puțin timp și mai multe cerințe.