Când lucrurile mici au un impact mare. Această carte este pentru oricine simte că trece prin viață în somnambulism, căutând răspunsuri la emoții dificile și instrumentele practice pentru a începe să trăiască viața pe care o doresc. Cum te simți cu adevărat? Un pic plictisit, fără chef sau pur și simplu "nu știu de fapt". Dacă acesta este răspunsul tău sincer, cu un nod în gât, ia o clipă, respiră și lasă-mă să te asigur că nu ești tu, ci ceea ce ți s-a întâmplat de-a lungul anilor. Nu poți să-ți pui degetul pe asta, dar într-un fel nu te simți că te dezvolți sau că participi cu adevărat la propria ta viață. Acesta este rezultatul acumulării de lovituri, tăieturi și vânătăi ale vieții care te-au făcut să te simți pur și simplu "nu ești bine". Analfabetismul emoțional, microagresiunile, relațiile familiale dificile, pozitivitatea toxică și manipularea sunt câteva exemple de ceea ce numesc "Trauma T mică" - impactul căreia duce adesea la probleme precum anxietatea de înaltă funcționare, stagnarea, perfecționismul, mâncatul compulsiv și tulburările de somn, doar câteva dintre ele.