Din partea apreciatei profesoare de yoga Guru Jagat vine un ghid unic, practic și frumos ilustrat pentru aplicarea tehnologiei simple și extrem de eficiente a Kundalini Yoga și Meditației în viața de zi cu zi, actualizându-vă „sistemul de operare” atât în interior, cât și în exterior. Cu Invincible Living, Guru Jagat împărtășește un mod radical de a înțelege yoga - nu doar ca o practică, ci ca un principiu mai larg al vieții.

Sinceră, încurajatoare și subversivă, Guru Jagat arată cum Kundalini Yoga - care abandonează posturile complicate în favoarea exercițiilor care amplifică energia, a meditațiilor rapide și a posturilor simple pe care le poți face aproape oriunde - poate reînviora viața și bunăstarea ta, indiferent de vârstă sau background. Proiectate special pentru oamenii de zi cu zi, tehnicile eficiente ale Kundalini pot fi practicate oriunde, de la mașină până la sala de ședințe.

Nu este nevoie să ai o spate flexibilă sau brațe tonifiate. Nici măcar nu ai nevoie de un covor: doar un loc liniștit pentru a-ți curăța mintea și puțin timp din ziua ta, cum ar fi un minut. De la frumusețe și autoîngrijire până la muncă și relații, Invincible Living abordează atât mintea - de la îmbunătățirea dispoziției și reducerea stresului până la reînnoirea clarității mentale - cât și corpul - de la anti-îmbătrânire și activitate metabolică îmbunătățită până la creșterea energiei.

Pline cu sfaturi, exerciții și instrucțiuni pas cu pas, și complet fotografiat și ilustrat cu stilul proaspăt, manual al Guru Jagat, Invincible Living este o abordare proaspătă a înțelepciunii antice: un ghid esențial pentru oricine dorește instrumente simple și eficiente pentru o viață îmbunătățită, așa cum predă o profesoară unică care răstoarnă toate prejudecățile despre yoga.

Conține 100 de fotografii și ilustrații color. Pagini: 272, Dimensiuni: 18.7x18.7cm.