Acest bestseller de încredere oferă toate informațiile necesare pentru a înțelege consumul excesiv de alimente și pentru a-l controla, indiferent dacă lucrezi cu un terapeut sau pe cont propriu. Ghiduri clare, pas cu pas, îți arată cum să:

*Învingi dorința de a consuma în exces.

*Obții controlul asupra a ceea ce și când mănânci.

*Scapi de diete stricte și alte...