Opriți-vă pentru un moment. Sunteți aici chiar acum?

Vă concentrați asupra cuvintelor din fața dumneavoastră? Sau rătăcește în altă parte, în trecut sau viitor, într-o îngrijorare, în lista dumneavoastră de lucruri de făcut sau în telefonul dumneavoastră?

Vestea bună: Nu este nimic în neregulă cu dumneavoastră - creierul dumneavoastră nu este defect. Creierul uman a fost construit să fie ușor de distras.

Vestea și mai bună: Puteți antrena creierul dumneavoastră să acorde atenție mai eficient.

Neuroștiințifică renumită, Dr. Amishi Jha și-a dedicat întreaga activitate de cercetare în înțelegerea științei atenției la fiecare nivel - de la studii de imagistică cerebrală în laborator la testarea soldaților, pompierilor și sportivilor. Misiunea ei a fost să determine științific cum putem folosi întreaga putere a atenției noastre pentru a satisface mai bine tot ceea ce viața ne cere. În Mintea de Vârf, Dr. Jha îi ghidează pe cititori prin cercetări fascinante, demontând presupunerile comune despre concentrare și atenție și oferă exerciții ușor de adaptat de doar doisprezece minute pe zi pentru a ridica ceața mentală, a curăța mintea și a întări concentrarea, astfel încât să puteți experimenta mai mult din viața dumneavoastră.