Depresie. Anxietate. Durere cronică. Fobii. Gânduri obsesive. Dovezile sunt convingătoare: rădăcina acestor dificultăți poate rezida în traumele părinților, bunicilor și chiar străbunicilor noștri. Cele mai recente cercetări afirmă că experiența traumatică este transmisă generațiilor viitoare și că această moștenire emoțională, ascunsă în totul, de la expresia genelor noastre până la limbajul cotidian, joacă un rol mai mare în sănătatea noastră decât s-a înțeles vreodată.

Construind pe baza lucrărilor unor experți de top în neuroștiințe și stres posttraumatic, Mark Wolynn a dezvoltat o abordare inovatoare pentru identificarea și ruperea acestor tipare familiale moștenite. După ce a lucrat cu indivizi și grupuri la nivel terapeutic timp de mai bine de douăzeci de ani, It Didn't Start With You este ghidul său accesibil, pragmatic și transformator pentru o metodă care a ajutat mii de oameni să-și recâștige viața.