Livrare gratuită pentru expedieri de peste 500Lei!

Află mai multe
Cărți de hobby și timp liber

Η Επανάσταση της Γλυκόζης, Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου

Autor: Jessie Inchauspé

FĂ PASUL URMĂTOR ÎN ALIMENTAȚIA TA, PREIA CONTROLUL ASUPRA SĂNĂTĂȚII TALE ȘI TRAIEȘTE MAI BINE.

Să facem un nou început în ceea ce privește alimentația noastră. De zeci de ani ne-am concentrat greșit...

FĂ PASUL URMĂTOR ÎN ALIMENTAȚIA TA, PREIA CONTROLUL ASUPRA SĂNĂTĂȚII TALE ȘI TRAIEȘTE MAI BINE.

Să facem un nou început în ceea ce privește alimentația noastră. De zeci de ani ne-am concentrat greșit atenția pe reducerea grăsimilor și caloriilor, în timp ce problema reală este cauzată de alimentele care dereglează nivelurile zahărului din sângele nostru.

Cu...

Vezi descrierea completă Vezi descrierea completă
  • Data lansării 3/2023
  • Număr de pagini Număr de pagini 360
  • Copertă Copertă Moale
  • Anul publicării Anul publicării 2023
  • Editor Editor PSychogios
  • Vezi toate
66 35 Lei
Livrare mar, 07 iul - joi, 09 iul
12,00 Lei   costul de livrare
Trimis de la Grecia
De la Gamescom 4.9 (1.9K Skroutz Hub recenzii)
Grecia
20+ bucăți
Vezi Cărți pe pagina de Gamescom
Ce se întâmplă dacă mă răzgândesc?

Nicio problemă, atâta timp cât este în termen de 14 zile. Vom veni să-l ridicăm sau poți alege Punctul Skroutz care ți se potrivește, complet gratuit de până la 2 ori pe an, și vă vom returna banii.

Descriere

Descriere

FĂ PASUL URMĂTOR ÎN ALIMENTAȚIA TA, PREIA CONTROLUL ASUPRA SĂNĂTĂȚII TALE ȘI TRAIEȘTE MAI BINE.

Să facem un nou început în ceea ce privește alimentația noastră. De zeci de ani ne-am concentrat greșit atenția pe reducerea grăsimilor și caloriilor, în timp ce problema reală este cauzată de alimentele care dereglează nivelurile zahărului din sângele nostru.

Cu o abordare accesibilă și directă, dar și profund umană, biochimistul Jessie Insoșpe ne explică de ce vârfurile de glucoză din sângele nostru sunt atât de dăunătoare și cum să le gestionăm pentru a ne îmbunătăți sănătatea.

Analizând zeci de ani de cercetări și efectuând mii de experimente asupra propriului său organism cu ajutorul unui CGM (Monitor Continu al Glucozei), ea și-a condensat descoperirile în 10 sfaturi simple și revoluționare care pot fi aplicate cu ușurință în viața noastră de zi cu zi.

Terminând această carte, vei realiza cum mâncarea îți influențează organismul. Vei învăța:

  • ce să mănânci la micul dejun pentru a nu avea pofte pe parcursul zilei;
  • în ce ordine să consumi tot ce este pe farfurie pentru a slăbi;
  • ce să nu mănânci atunci când stomacul tău este gol;
  • ce alimente cauzează schimbări de dispoziție;
  • cum să eviți somnolența de după-amiază.

Citește un fragment

O asistentă a venit la biroul nostru pentru a monta dispozitivul celor patru dintre noi care ne-am oferit voluntar. O așteptam într-o sală de ședințe cu pereți de sticlă; apoi ne-am suflecat, la propriu, mânecile. După ce mi-a curățat partea din spate a brațului stâng cu un tampon de vată îmbibat în alcool, asistenta a aplicat un aplicator pe pielea mea. Mi-a spus că va introduce un ac și va insera o fibră minusculă de trei milimetri (un electrod) sub pielea mea. Apoi acul urma să fie scos, lăsând fibra la locul ei și un emițător autoadeziv deasupra. Acesta urma să rămână acolo timp de două săptămâni. Unu, doi... click! Controlerul era la locul lui – și a fost aproape nedureros. Senzorul a avut nevoie de șaizeci de minute pentru a porni, dar apoi, cu telefonul meu mobil, puteam să verific nivelurile de glucoză oricând doream. Cifrele îmi arătau cum reacționa corpul meu la ceea ce mâncam (sau nu mâncam) și la modul în care mă mișcam (sau nu mă mișcam). Primeam mesaje din interior. Salut, corpule!

Producător

Vezi descrierea completă

Specificații

Specificații

Ghiduri de produse

Fragment de carte

Autor
Jessie Inchauspé
Editor
PSychogios
Limbă
Greacă
Subtitlu
Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Copertă
Moale
Număr de pagini
360
Data de lansare
3/2023
Data de publicare
2023
Dimensiuni
14x21 cm
Premiu
-
ISBN-13
9786180149197

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

Vezi toate specificațiile

Recenzii (37)

Recenzii

  1. 32
  2. 5
  3. 3 stele
    0
  4. 2 stele
    0
  5. 1 stea
    0
Adaugă un review
  • Calitatea hârtiei
  • Ilustrații
  • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
  • Raport calitate-preț
  • Aș recomanda-o pentru achiziție

Recenzii de către membrii noștri

  • eipapalex

    Achiziție verificată

    Carte utilă! Lămurește totul despre zahăr și insulină în legătură cu modul de alimentație și îmbunătățirea sănătății metabolice

    Tradus din Greacă ·
    Ai găsit util acest review?
  • kellytout

    Achiziție verificată

    Ar trebui pur și simplu să o citească toți….

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • sylviamimi
    5
    3 din 4 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Regret că nu l-am citit încă din prima clipă în care a apărut!!!!!!!!!!!! Sunt una dintre acele persoane care le este foame la intervale foarte scurte, iar cartea m-a ajutat să înțeleg ciclul vicios în care mă aflu și cum să-l rup!

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • Nasia_Zgk
    5
    3 din 5 membri au considerat această recenzie utilă

    Este uimitor. Nu este deloc verbos, oferă exemple țintite și exprimă esența direct. Sfaturile pe care le oferă sunt într-adevăr utile. L-aș recomanda oricui pentru că cred că toți ar trebui să știm cum putem avea energie crescută și o stare de bine, fără a cădea victimă poftelor noastre, și să învățăm cum funcționează corpul nostru pentru acest proces specific pe care îl parcurge când mâncăm.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • Ann_Yello
    5
    2 din 3 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Foarte interesant! O carte cu siguranță pentru toată lumea. Cine vrea să învețe ce și cum să mănânce pentru a avea o minte și un corp mai bune ar trebui să o citească cu siguranță.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • vassokon
    4
    7 din 7 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Abordare interesantă.
    Traducere mediocră. La unele puncte, seamănă cu traducerea automată a Google, din fericire fără a pierde sensul.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • 5
    0 din 1 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    multe și utile sfaturi

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • 5
    1 din 2 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Carte uimitoare.

    Tradus din Greacă ·
    Ai găsit util acest review?
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Ilustrații
    • Raport calitate-preț
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Carte utilă! Lămurește totul despre zahăr și insulină în legătură cu modul de alimentație și îmbunătățirea sănătății metabolice

    Tradus din Greacă ·
    0
  • Ar trebui pur și simplu să o citească toți….

    Tradus din Greacă ·
    0
  • Regret că nu l-am citit încă din prima clipă în care a apărut!!!!!!!!!!!! Sunt una dintre acele persoane care le este foame la intervale foarte scurte, iar cartea m-a ajutat să înțeleg ciclul vicios în care mă aflu și cum să-l rup!

    Tradus din Greacă ·
    3
  • Este uimitor. Nu este deloc verbos, oferă exemple țintite și exprimă esența direct. Sfaturile pe care le oferă sunt într-adevăr utile. L-aș recomanda oricui pentru că cred că toți ar trebui să știm cum putem avea energie crescută și o stare de bine, fără a cădea victimă poftelor noastre, și să învățăm cum funcționează corpul nostru pentru acest proces specific pe care îl parcurge când mâncăm.

    Tradus din Greacă ·
    3
  • Vezi toate

Descriere și specificații

FĂ PASUL URMĂTOR ÎN ALIMENTAȚIA TA, PREIA CONTROLUL ASUPRA SĂNĂTĂȚII TALE ȘI TRAIEȘTE MAI BINE.

Să facem un nou început în ceea ce privește alimentația noastră. De zeci de ani ne-am concentrat greșit atenția pe reducerea grăsimilor și caloriilor, în timp ce problema reală este cauzată de alimentele care dereglează nivelurile zahărului din sângele nostru.

Cu o abordare accesibilă și directă, dar și profund umană, biochimistul Jessie Insoșpe ne explică de ce vârfurile de glucoză din sângele nostru sunt atât de dăunătoare și cum să le gestionăm pentru a ne îmbunătăți sănătatea.

Analizând zeci de ani de cercetări și efectuând mii de experimente asupra propriului său organism cu ajutorul unui CGM (Monitor Continu al Glucozei), ea și-a condensat descoperirile în 10 sfaturi simple și revoluționare care pot fi aplicate cu ușurință în viața noastră de zi cu zi.

Terminând această carte, vei realiza cum mâncarea îți influențează organismul. Vei învăța:

  • ce să mănânci la micul dejun pentru a nu avea pofte pe parcursul zilei;
  • în ce ordine să consumi tot ce este pe farfurie pentru a slăbi;
  • ce să nu mănânci atunci când stomacul tău este gol;
  • ce alimente cauzează schimbări de dispoziție;
  • cum să eviți somnolența de după-amiază.

Citește un fragment

O asistentă a venit la biroul nostru pentru a monta dispozitivul celor patru dintre noi care ne-am oferit voluntar. O așteptam într-o sală de ședințe cu pereți de sticlă; apoi ne-am suflecat, la propriu, mânecile. După ce mi-a curățat partea din spate a brațului stâng cu un tampon de vată îmbibat în alcool, asistenta a aplicat un aplicator pe pielea mea. Mi-a spus că va introduce un ac și va insera o fibră minusculă de trei milimetri (un electrod) sub pielea mea. Apoi acul urma să fie scos, lăsând fibra la locul ei și un emițător autoadeziv deasupra. Acesta urma să rămână acolo timp de două săptămâni. Unu, doi... click! Controlerul era la locul lui – și a fost aproape nedureros. Senzorul a avut nevoie de șaizeci de minute pentru a porni, dar apoi, cu telefonul meu mobil, puteam să verific nivelurile de glucoză oricând doream. Cifrele îmi arătau cum reacționa corpul meu la ceea ce mâncam (sau nu mâncam) și la modul în care mă mișcam (sau nu mă mișcam). Primeam mesaje din interior. Salut, corpule!

Producător

Ghiduri de produse

Fragment de carte

Autor
Jessie Inchauspé
Editor
PSychogios
Limbă
Greacă
Subtitlu
Ρυθμίζοντας το Ζάχαρό σου θα Αλλάξεις τη Ζωή σου
Copertă
Moale
Număr de pagini
360
Data de lansare
3/2023
Data de publicare
2023
Dimensiuni
14x21 cm
Premiu
-
ISBN-13
9786180149197

Informații importante

Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.

Recenzii (37)

  1. 32
  2. 5
  3. 3 stele
    0
  4. 2 stele
    0
  5. 1 stea
    0
Adaugă un review
  • Calitatea hârtiei
  • Ilustrații
  • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
  • Raport calitate-preț
  • Aș recomanda-o pentru achiziție

Recenzii de către membrii noștri

  • eipapalex

    Achiziție verificată

    Carte utilă! Lămurește totul despre zahăr și insulină în legătură cu modul de alimentație și îmbunătățirea sănătății metabolice

    Tradus din Greacă ·
    Ai găsit util acest review?
  • kellytout

    Achiziție verificată

    Ar trebui pur și simplu să o citească toți….

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • sylviamimi
    5
    3 din 4 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Regret că nu l-am citit încă din prima clipă în care a apărut!!!!!!!!!!!! Sunt una dintre acele persoane care le este foame la intervale foarte scurte, iar cartea m-a ajutat să înțeleg ciclul vicios în care mă aflu și cum să-l rup!

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • Nasia_Zgk
    5
    3 din 5 membri au considerat această recenzie utilă

    Este uimitor. Nu este deloc verbos, oferă exemple țintite și exprimă esența direct. Sfaturile pe care le oferă sunt într-adevăr utile. L-aș recomanda oricui pentru că cred că toți ar trebui să știm cum putem avea energie crescută și o stare de bine, fără a cădea victimă poftelor noastre, și să învățăm cum funcționează corpul nostru pentru acest proces specific pe care îl parcurge când mâncăm.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • Ann_Yello
    5
    2 din 3 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Foarte interesant! O carte cu siguranță pentru toată lumea. Cine vrea să învețe ce și cum să mănânce pentru a avea o minte și un corp mai bune ar trebui să o citească cu siguranță.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • vassokon
    4
    7 din 7 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Abordare interesantă.
    Traducere mediocră. La unele puncte, seamănă cu traducerea automată a Google, din fericire fără a pierde sensul.

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • 5
    0 din 1 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    multe și utile sfaturi

    Tradus din Greacă ·
    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
    Ai găsit util acest review?
  • 5
    1 din 2 membri au considerat această recenzie utilă

    Achiziție verificată

    Carte uimitoare.

    Tradus din Greacă ·
    Ai găsit util acest review?
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Ilustrații
    • Raport calitate-preț
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Ilustrații
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Achiziție verificată

    • Calitatea hârtiei
    • Poate să mențină pe cineva ocupat creativ pentru o perioadă considerabilă de timp?
    • Raport calitate-preț
    • Aș recomanda-o pentru achiziție
  • Carte utilă! Lămurește totul despre zahăr și insulină în legătură cu modul de alimentație și îmbunătățirea sănătății metabolice

    Tradus din Greacă ·
    0
  • Ar trebui pur și simplu să o citească toți….

    Tradus din Greacă ·
    0
  • Regret că nu l-am citit încă din prima clipă în care a apărut!!!!!!!!!!!! Sunt una dintre acele persoane care le este foame la intervale foarte scurte, iar cartea m-a ajutat să înțeleg ciclul vicios în care mă aflu și cum să-l rup!

    Tradus din Greacă ·
    3
  • Este uimitor. Nu este deloc verbos, oferă exemple țintite și exprimă esența direct. Sfaturile pe care le oferă sunt într-adevăr utile. L-aș recomanda oricui pentru că cred că toți ar trebui să știm cum putem avea energie crescută și o stare de bine, fără a cădea victimă poftelor noastre, și să învățăm cum funcționează corpul nostru pentru acest proces specific pe care îl parcurge când mâncăm.

    Tradus din Greacă ·
    3
  • Vezi toate
66,35 Lei
12,00 Lei   costul de livrare
55,43Lei cupon de la magazinul Unique Noir până la 09/07!
55,43Lei cupon de la magazinul Unique Noir până la 09/07!
Vezi mai multe