Dacă nu ai obiceiul să petreci timp singur, la început s-ar putea să te simți stânjenit sau inconfortabil. Uneori se dovedește dificil să rămâi singur cu gândurile tale. Poate simți că nu reușești nimic sau nu știi ce să faci cu tine însuți. Poate simți că nu există un beneficiu evident.
Pentru a ne obișnui cu senzația de a fi singur, trebuie să ne provocăm pe noi înșine, mai întâi prin metodele simple pe care le-am descris în secțiunea anterioară, dar și prin metode mai largi, mai cuprinzătoare.
VALORIFICĂ TIMPUL PE CARE ÎL PETRECI SINGUR. Ce lucruri noi ai vrea să încerci? Urmează trei moduri diferite prin care poți petrece timp singur și să-l valorifici pentru a te înțelege mai bine. Din opțiunile de mai jos, alege pe cea care ți se pare mai atractivă – deoarece o parte din acest proces este să-ți cunoști preferințele – sau gândește-te la una proprie.
1. Decide să dezvolți o nouă abilitate care va necesita săptămâni, luni sau chiar mai mult. Urmează cursurile de canto pe care întotdeauna ți le-ai dorit, învață să mergi pe role sau urmează o alegere populară în perioada pandemiei și învață să coci pâine.
