«Essential Mid-Life Mum Makeover» este o carte esențială pentru a atinge o a doua fază a vieții fericită, sănătoasă și fără boli. Autorii, Annabel Streets și Susan Saunders, au studiat timp de cinci ani ultimele descoperiri științifice ale sănătății pe termen lung, transformându-și radical viețile și înregistrând constatările lor pe un blog popular.
După multe studii și discuții cu experți, au adunat aproape 100 de sfaturi pentru sănătatea la vârsta mijlocie și mai târziu în viață, precum:
- Cum, când și ce să mâncați
- Suplimentele care merită luate
- Când, unde și cum să faceți mișcare
- Cele mai utile teste medicale
- Cum să evitați substanțele chimice care amenință sănătatea
- Cel mai bun mod de a vă menține mintea alertă
- Cum să dormiți mai bine
Cu 368 de pagini, această carte oferă un ghid detaliat și practic pentru bunăstarea la vârsta mijlocie.
Producător
- Autor
- Annabel Streets
- Editor
- Little Brown Book Group
- Limba
- Engleză
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- -
- Data de lansare
- -
- Data de publicare
- -
- Dimensiuni
- -
- ISBN-13
- 9780349419695
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.