BESTSELLER-UL SUNDAY TIMES

Pe măsură ce discuțiile despre sănătatea mintală a mamelor devin tot mai frecvente și tot mai multe femei își exprimă sentimentele, Anna Mathur, psihoterapeut și mamă, oferă sfaturi valoroase care inspiră încredere. Ea ne amintește că trebuie să ne îndreptăm către noi înșine cu puțină mai multă bunătate și dragoste.

Maternitatea poate fi însoțită de anxietate, ceea ce face ca experiența să fie mai puțin plăcută și mai stresantă. În cartea "Mintea înainte de Mamă", Anna Mathur împărtășește cum să:

• Înțelegeți anxietatea, de ce vă afectează și ce să faceți în legătură cu aceasta
• Transformați mintea într-un loc mai blând, mai calm și mai fericit
• Transformați experiența maternității prin schimbarea gândirii

Prin experiența personală cu anxietatea maternă, Anna oferă încrederea de a revoluționa propriile noastre provocări. "Mintea înainte de Mamă" este plină de momente de clarificare și vă va face să învățați, să râdeți și să vă iubiți pe voi înșivă pe parcursul întregii maternități.

Investiția în sănătatea voastră mintală este cel mai bun dar pe care vi-l puteți oferi vouă înșivă și copilului vostru.