Cartea The Antianxiety Food Solution prezintă remedii naturale eficiente și schimbări nutriționale care pot reduce semnificativ anxietatea, cea mai comună tulburare de sănătate mintală, și pot îmbunătăți starea de spirit. Autoarea Trudy Scott este nutriționist certificat care și-a tratat cu succes propria anxietate.

Mulți dintre noi nu observăm cât de mult influențează mâncarea pe care o consumăm starea noastră psihologică. Ca rezultat, schimbările nutriționale pot schimba dramatic starea noastră de spirit, spre bine sau spre rău. Cititorii învață cum să recunoască dacă au deficiențe și descoperă ce să adauge și ce să elimine din dieta lor pentru a reduce anxietatea și a obține echilibrul emoțional.

Ideală pentru copii cu anxietate și pentru adulți care doresc să-și reducă dependența de medicamente sau să completeze consumul de medicamente anxiolitice cu o dietă corectă, The Antianxiety Food Solution este o carte care trebuie citită de toți cei care înțeleg importanța participării active la sănătatea lor mintală.