Dacă suferiți de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), probabil că gândurile obsesive persistente și acțiunile compulsive consumatoare de timp vă împiedică să vă bucurați pe deplin de viață. Această carte vă poate ajuta. „Caietul TOC” a ajutat mii de persoane cu TOC să scape de simptomele deranjante și să recâștige speranța pentru o viață productivă. Validat și utilizat în spitale și clinici din întreaga lume, acest instrument valoros este acum complet revizuit și actualizat cu cele mai recente metode bazate pe dovezi privind înțelegerea și gestionarea TOC.
Oferă strategii de adaptare pe care le puteți începe să le utilizați imediat, precum și tehnici de autoajutor testate, care vă pot ajuta să vă mențineți progresul. Cartea include, de asemenea, informații pentru membrii familiei care doresc să înțeleagă și să sprijine persoanele dragi care suferă de această tulburare adesea dificilă și frustrantă. Fie că suferiți de TOC sau de o tulburare înrudită, cum ar fi dismorfismul corporal sau tricotilomania, această nouă ediție a „Caietului TOC” va fi ghidul dumneavoastră pe drumul spre recuperare.
Această nouă ediție vă va ajuta să:
- Utilizați instrumente de autoevaluare pentru a vă recunoaște simptomele și gravitatea lor
- Dezvoltați și implementați o strategie de recuperare folosind instrumente și tehnici de autoajutor cognitiv-comportamentale
- Aflați despre cele mai eficiente medicamente și tratamente medicale
- Găsiți sprijin profesional adecvat și accesați suportul necesar pentru recuperarea dumneavoastră
- Mențineți-vă progresul și preveniți recidivele viitoare
Pagini: 264, Dimensiuni: 20.2x20.2cm
Producător
- Editor
- New Harbinger Publications
- Limba
- Engleză
- Subtitlu
- -
- Copertă
- Moale
- Număr de pagini
- -
- Data de lansare
- -
- Data de publicare
- -
- Dimensiuni
- -
- Serie
- -
- ISBN-13
- 9781572249219
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.