Descoperiți strategii unice pentru a progresa ca adolescenți cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Autoarea Grace Friedman, care trăiește cu această tulburare, împreună cu medicul pediatru neurolog Sarah Cheyette, oferă sfaturi și îndrumări valoroase pentru a face față provocărilor pe care ADHD le implică.
În cazul în care sunteți un adolescent cu ADHD, înțelegeți nevoia de succes academic și social, dar s-ar putea să aveți dificultăți în a urmări cursurile la școală și a menține relații bune cu prietenii și familia. De asemenea, este posibil să vă confruntați cu provocări în organizare, exprimarea dificultăților și gestionarea presiunii emoționale, mai ales pe măsură ce se apropie facultatea.
Acest instrument vă va oferi abilități practice pentru a face față provocărilor ADHD, ajutându-vă să vă trăiți la maximum potențialul. În această carte veți învăța strategii demonstrate de terapie cognitiv-comportamentală pentru a gestiona presiunea, a rămâne organizat, a face față responsabilităților, a vă pregăti pentru examene, a gestiona emoțiile și a comunica eficient cu adulții, menținând în același timp prietenii puternice.
De asemenea, veți găsi informații valoroase despre medicația ADHD și despre cum funcționează creierul dumneavoastră, precum și abilități de auto-apărare pentru a avansa în liceu și facultate. Acest workbook este instrumentul esențial pentru a progresa și a prospera în toate domeniile vieții.
Pagini: 176, Dimensiuni: 15x15cm
