Cum să stai face parte dintr-o serie fermecătoare de cărți ale Maestrului Zen, Thich Nhat Hanh, care explorează fundamentele esențiale ale meditației conștiente și practică.

Cum să stai oferă instrucțiuni explicite, simple despre mecanica posturii și a respirației, împreună cu indicații despre cum să atingi cel mai bine o stare de claritate trezită și relaxată pentru a cultiva concentrarea și compasiunea.

Pagini: 128, Dimensiuni: 11.2x11.2cm