Această carte este esențială pentru cei care suferă de fibromialgie, pentru familiile lor, prietenii lor și angajatorii lor.

Fibromialgia este o afecțiune dificil de diagnosticat, caracterizată prin durere la nivelul mușchilor, tendoanelor, ligamentelor și nervilor. Este însoțită de o multitudine de simptome, cum ar fi oboseala, anxietatea, depresia, problemele digestive și durerile de cap. Vestea bună este că starea poate fi îmbunătățită, iar această carte este concepută pentru a ajuta. Bazată pe experiența personală a Christinei Craggs Hinton în gestionarea bolii, utilizează strategii eficiente pentru reducerea durerii, creșterea nivelului de energie și îmbunătățirea somnului.

Explică legătura dintre fibromialgie, nutriție și sistemul digestiv, oferind instrucțiuni clare și gestionabile despre beneficiile exercițiilor aerobice de intensitate redusă, precum și sfaturi ilustrate pentru menținerea unei posturi bune în activitățile zilnice. Există o discuție despre cele mai recente cercetări, inclusiv posibilitatea cauzelor genetice ale fibromialgiei, precum și o explicație clară a diferenței dintre fibromialgie și sindromul de oboseală cronică. Echipându-vă cu cunoștințe - și cu starea de spirit și motivația pe care le aduce - starea dumneavoastră probabil se va îmbunătăți constant și veți descoperi că viața devine din nou satisfăcătoare și plăcută.

Pagini: 176, Dimensiuni: 13.2x13.2cm