Autoarea bestsellerului New York Times, Jen Sincero, se concentrează pe esența transformării: obiceiurile - ruperea, dezvoltarea, înțelegerea și menținerea lor. Cartea Badass Habits oferă o abordare nouă și ușoară despre cum obiceiurile noastre ne definesc cine suntem, de la momentele mici care se întâmplă în privat până la deciziile pe care le anunțăm public. Procesul de rupere și creare a obiceiurilor este mai mult decât devinerea consecventă în obiceiurile zilnice. Obiceiurile ne dezvăluie dorințele nerezolvate, lacunele în limitele noastre, nivelul nostru de autocunoaștere și credințele și temerile noastre inconștiente. Badass Habits încorporează vocea umoristică caracteristică a lui Jen și oferă o perspectivă proaspătă asupra științei și tradiției din jurul subiectului obiceiurilor. Cartea include interviuri cu persoane care și-au întărit disciplina, noi abordări pentru a ne antrena creierul pentru a deveni cele mai bune versiuni ale noastre și oferă un ghid simplu, de 21 de zile, pas cu pas, pentru a accepta obiceiuri care nu ne servesc și pentru a dezvolta cele mai importante obiceiuri. Obiceiurile nu ar trebui să fie imposibil de resetat - și cu limite sănătoase, cunoaștere și permisiunea de a urmări dorințele noastre, putem transforma orice nou obiectiv într-un obicei fericit.