Conform cercetătorilor ruși și chinezi, cătina conține 190 de substanțe valoroase, dintre care majoritatea au o acțiune antioxidantă puternică. Cele mai multe și mai active au fost identificate în uleiul pe care îl conțin fructele sale.

Cătina, printre altele, conține:

• Vitamina C: Contribuie la absorbția fierului, ajută la formarea colagenului în piele, la vindecarea rănilor, la repararea țesuturilor și crește apărarea organismului.
• Vitamina E: Încetinește îmbătrânirea celulară, ajută la oxigenarea țesuturilor și întărește sistemul reproducător.
• Carotenoizi: Previn în mare măsură oxidarea celulelor și distrugerea acestora.
• Vitamina A: Menține sănătatea ochilor și a pielii.
• Minerale: Calciu, magneziu, fier, fosfor, cupru, potasiu, seleniu și zinc.
• Acizi grași polinesaturați: Omega-3, omega-6, omega-7, omega-9.
• Vitamine din complexul B: Ajută la buna funcționare a sistemului nervos și muscular.
• Vitamina D: Ajută la metabolismul calciului, fosforului și magneziului.
• Vitamina K: Joacă un rol crucial în coagularea sângelui.
• Beta-sitosterol: Reduce nivelurile colesterolului rău din sânge.
• Flavonoide: Substanțe cu proprietăți antioxidante.

Cătina oferă:

• Tonifiere, bunăstare și energie.
• Întărirea sistemului imunitar.
• Protecție și întărire a sistemului nervos.
• Reglarea metabolismului.
• Ameliorare a problemelor pielii.