Little Book of Sleep este un ghid frumos ilustrat pentru atingerea unui somn profund și natural. Expertul în somn, Dr. Nerina Ramlakhan, explică de ce un somn bun este esențial în lumea noastră modernă, solicitantă, și ne introduce în știința somnului. Ea ne învață că secretul pentru un somn bun este să ne întoarcem de la mintea noastră la corpul nostru. Folosind o abordare unică ce combină practici orientale și occidentale, inclusiv yoga, mindfulness și tehnici de conștientizare corporală, Dr. Nerina ghidează cititorul în călătoria sa personală spre somn.