Această nouă carte inovatoare de autoajutor se bazează pe Psihoterapia Interpersonală (IPT), o abordare terapeutică adoptată de programul guvernamental Acces Îmbunătățit la Terapii Psihologice (IAPT), alături de Terapia Cognitiv-Comportamentală. IPT este utilizată în mod obișnuit pentru tratarea persoanelor care suferă de depresie și tulburări de alimentație. Această carte va fi prima carte de autoajutor bazată pe această abordare și va fi recomandată pe scară largă pacienților. Autoarea, Dr. Roslyn Law, este una dintre autoritățile de top în Regatul Unit în ceea ce privește IPT.