Bestseller New York Times
Descoperiți cum să opriți și să inversați creșterea în greutate și pierderea de masă musculară cauzate de vârstă cu primul plan de pierdere în greutate proiectat special pentru a vă micșora talia, prelungi viața și a vă crea cel mai sănătos sine în mijlocul vârstei și mai departe.
Whole Body Reset dezvăluie de ce sfaturile obișnuite privind dieta și exercițiile fizice nu funcționează pe măsură ce ne apropiem de mijlocul vârstei. Prezintă noi dovezi despre puterea "cronometrarea proteinelor" pentru persoanele de vârstă mijlocie — cercetare care răstoarnă standardele guvernamentale actuale, demontează mitul încetinirii metabolismului și al creșterii în greutate "inevitabile".
Whole Body Reset explică modul în care corpurile noastre se schimbă odată cu vârsta și cum alimentația adecvată ne poate ajuta să răspundem la exerciții fizice ca și cum am fi fost cu douăzeci până la treizeci de ani mai tineri.
Dezvoltat de AARP și aprobat de un consiliu internațional de medici, nutriționiști și specialiști în fitness. Whole Body Reset nu folosește faze de dietă, intervale de timp, restricții calorice sau alte tendințe. Cele șase secrete simple și multe rețete sunt ușor de urmat, proiectate pentru oameni reali în lumea reală.
Un ghid pentru restaurante arată cum să urmați acest program în restaurante populare precum McDonald's, Starbucks și Olive Garden.
Și cel mai bun dintre toate: Funcționează!