Adolescența în zilele noastre este dificilă. Cu presiunile școlii, ale familiei, ale prietenilor și ale activităților extracurriculare, poate părea că vă trageți în multe direcții și niciuna dintre acestea nu este a voastră. În plus, s-ar putea să vă simțiți singuri, furioși sau deprimați și să vă întrebați dacă sunteți suficient de buni, inteligenți sau atrăgători. Cum puteți, așadar, să depășiți aceste îndoieli și să cultivați puterea de a face față provocărilor vieții și de a vă atinge întregul potențial?

În cartea Your Life, Your Way, veți învăța cum să gestionați schimbările și provocările vârstei adolescenței și cum să evoluați în persoana care doriți să fiți. Veți dobândi abilități practice bazate pe abordarea mentală, terapia prin acceptare și angajament (ACT) și psihologia pozitivă, care vă vor ajuta să dezvoltați prietenii pozitive, să gestionați emoțiile dificile și să scăpați de obiceiurile proaste.

De asemenea, veți învăța sfaturi reale pentru a face față diferitelor provocări din viață, cum ar fi:

• Sentimente de incertitudine
• Griji legate de aspectul fizic
• Termene limită
• Școală/facultate/lucru
• Familia
• Îngrijorări legate de viitor
• Stres în relații

După ce recunoașteți lupta personală, puteți decide cum doriți să o abordați - ca persoane puternice, hotărâte, amabile, oneste, grijulii, distractive, susținătoare, prietenoase, împăciuitoare, îndrăznețe, perseverente sau dăruitoare.

Dacă sunteți gata să vă asumați soarta și să faceți față problemelor în mod direct, în felul vostru propriu, această carte distractivă și ilustrată are tot ce aveți nevoie pentru a începe astăzi!

Pagini: 168, Dimensiuni: 20.2x20.2cm