Sunătoare (Hypericum perforatum). Conform tradiției, sunătoarea, cunoscută și sub numele de Iarba Sfântului Ioan, este potrivită pentru tratarea depresiei ușoare. În SUA, sunătoarea a devenit cea mai populară plantă pentru depresia ușoară și moderată.

Rețetă: Pentru o cană de ceai, turnați într-o apă caldă (80-90°C) o linguriță de plantă și acoperiți-o timp de 5-8 minute pentru a păstra vaporii în cană. Apoi strecurați și serviți. Puteți adăuga miere, lapte sau lămâie, dacă doriți.

Precauții: Informațiile furnizate despre plante și proprietățile acestora sunt extrase din cărți, lucrări științifice și cercetări și nu constituie sfaturi sau rețete medicale. În caz de sarcină sau administrare de medicamente, consultați medicul dumneavoastră înainte de a consuma plante.

Poate afecta metabolismul anumitor enzime. Este necesară prudență atunci când este administrat simultan cu alte medicamente. Cei care folosesc Hypericum ar trebui să înceteze să îl ia dacă primesc preparate medicamentoase care conțin indinavir, ciclosporină, teofilină, digitalină, panwarfin și contraceptive. De asemenea, Hypericum poate interacționa cu medicamentele psihotrope, inclusiv alte antidepresive.

Conservarea plantelor: Păstrați plantele în borcane de sticlă și într-un loc umbrit, întunecat și răcoros.