Fulgi de ovăz sunt un aliment excelent care nu ar trebui să lipsească din cămara dumneavoastră. Ovăzul este compus în principal din carbohidrați, oferind energie, precum și o cantitate mică de proteine și grăsimi bune. Este bogat în fibre alimentare, care au multiple beneficii pentru sănătatea noastră.

Fulgi de ovăz conțin vitamine importante din complexul B, precum și minerale precum calciu, magneziu, fier și zinc. De asemenea, conțin vitamina E, acid folic și potasiu în cantități mai mici.

Beneficii pentru sănătate:

• Colesterol: Fibrele solubile din fulgii de ovăz ajută la reducerea colesterolului rău.
• Cancer: Consumul de fulgi de ovăz poate reduce riscul apariției cancerelor asociate cu dezechilibrele hormonale.
• Zahăr: Ajută la menținerea unor niveluri stabile de zahăr în sânge, prevenind problemele asociate cu diabetul zaharat.
• Sistem digestiv: Conținutul ridicat de fibre favorizează buna funcționare a intestinului și combate constipația.
• Tensiune arterială: Consumul regulat de fulgi de ovăz poate contribui la reducerea tensiunii arteriale.

Informații despre produs:

• Origine: Germania
• Valori nutriționale pentru 100g:
• Energie: 1458kj/345kcal
• Proteine: 12,5g
• Fibre: 8,7g
• Carbohidrați: 60,4g (din care zaharuri: 0,80g)
• Grăsimi: 5,9g (din care saturate: 1,10g)
• Sare: 0,008g