Pentru părinții ocupați și stresați, este ușor să piardă din vedere ce este mai important - să crească copii fericiți, empatici și compasionali care vor deveni persoane mai bune. În tumultul vieții de zi cu zi, cu obligațiile de acasă și de la muncă, pot simți că sunt epuizați și copleșiți psihologic. Această presiune le poate afecta sănătatea mentală și relația cu copiii lor.

Jurnalul ghidat, bazat pe cartea de succes de autoperfecționare "Raising Good Humans", oferă practici simple de scriere care ajută la calmarea anxietății, procesarea emoțiilor dificile și stabilirea intențiilor pentru o creștere mai conștientă. Îndemnurile jurnalului vă vor ajuta să identificați și să explorați valorile dumneavoastră, să contestați obiceiurile negative pe care le-ați dobândit și să interacționați cu copiii dumneavoastră într-un mod mai abil.

Veți găsi multe îndemnuri ghidate pentru scriere care să vă ajute să:

• Vă mențineți calmul, chiar și în momentele enervante
• „Despachetați” convingerile și obiceiurile moștenite de la părinții voștri
• Exersați empatia față de voi înșivă și față de copiii voștri
• Crească spațiu pentru gânduri și sentimente dificile
• Deveniți mai conștienți ca părinți - și ca oameni!

Acest jurnal ghidat vă va ajuta să descoperiți stilul de creștere care se potrivește familiei dumneavoastră pe drumul vostru spre creșterea unor copii plini de bunătate și încredere. Scris de experți recunoscuți în sănătatea mentală și bunăstare, Jurnalele pentru Schimbare de la New Harbinger combină psihologia bazată pe dovezi cu tehnici dovedite de scriere ghidată pentru a vă ajuta să faceți schimbări de lungă durată - o pagină pe rând.