Acest ghid clar scris integrează neuroștiința modernă cu conștientizarea și practicile budiste tradiționale, arătând profesioniștilor din domeniul sănătății mintale cum pot ajuta clienții să dezvolte o atitudine mai iubitoare, blândă și iertătoare față de ei înșiși. Cercetătorii înțeleg acum că auto-compasiunea este o abilitate care poate fi consolidată prin exercițiu intenționat și că este unul dintre cei mai puternici indicatori ai sănătății mintale și bunăstării. Centrul de compasiune al creierului, pe care neurocercetătorii îl numesc circuitul fenomenal al grijii, poate fi țintit și întărit folosind tehnici specifice. Plin de exemple de cazuri iluminate, Auto-Compasiunea în Psihoterapie arată cititorilor cum să aplice practici de auto-compasiune pentru a trata depresia, anxietatea, trauma, dependența, problemele de relații, auto-sabotajul și multe altele. Cititorii nu trebuie să aibă nicio experiență anterioară în conștientizare pentru a beneficia de această carte. Cu toate acestea, cei care au vor constata că practicile de auto-compasiune au capacitatea de a adăuga noi niveluri de profunzime la terapiile bazate pe conștientizare, cum ar fi Terapia Comportamentală Dialectică (DBT), Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT), Reducerea Stresului prin Conștientizare (MBSR) și Terapia Cognitivă bazată pe Conștientizare (MBCT).