Copiii părinților care sunt egoiști, manipulatori și abuzivi emoțional simt adesea insecuritate, anxietate și un dispreț profund când devin adulți. De la autoarea bestseller-ului „Supraviețuitorii Adulți ai Membrelor Familiale Toxice”, această carte îi duce pe cititorii care au crescut cu părinți abuzivi emoțional într-o călătorie de vindecare pentru a înțelege ce s-a întâmplat în trecutul lor. Transformarea durerii profunde în reziliență emoțională și crearea unei relații pline de iubire și semnificație cu ei înșiși sunt scopurile acestei lucrări.

Vindecă durerea din copilăria ta și fă primii pași către viața și iubirea pe care o meriți. Puține lucruri în lume au un impact mai profund asupra vieții tale decât părinții care te-au crescut. Când părinții tăi sunt patologic egoiști, manipulatori sau abuzivi emoțional, durerea pe care o cauzează este profundă și adesea dificil de exprimat. Poți experimenta anxietate, depresie, stres posttraumatic complex (C-PTSD), stimă de sine scăzută, dependență sau alte condiții mentale ca adult.

Dar nu a fost vina ta și există instrumente pe care le poți folosi pentru a vindeca trauma care a rezultat din copilăria ta. Acest ghid plin de compasiune te va ajuta să obții o înțelegere mai profundă a ceea ce s-a întâmplat în trecutul tău și să dezvolți abilitățile necesare pentru a stabili limite, a-ți afirma nevoile și a depăși evitarea emoțională.

Autoarea Sherrie Campbell oferă abilități puternice derivă dintr-o serie de metode dovedite, inclusiv mindfulness, acceptare și angajament (ACT), terapie cognitiv-comportamentală (CBT), auto-compasiune, experiență trăită și practici somatice pentru a te ajuta să vindeci trecutul și să te conectezi cu sinele tău autentic.

O viață fericită și sănătoasă nu este o viață fără lupte - este o călătorie plină de lecții importante. Lasă această carte să te ghideze pe calea vindecării, a completării și a auto-descoperirii.