În această carte, autorul și antrenorul spiritual Neal Allen ne învață o metodă nouă uimitoare pentru a reduce vocea critică interioară. Allen examinează un aspect critic al sufletului uman care este adesea neglijat - superego-ul. Definind conceptul de superego ca vocea care modelează conștiința noastră morală, el explică modul în care această voce se dezvoltă în copilărie ca mecanism de supraviețuire, dar în timp devine un parazit care rămâne în mintea noastră.

Prin exerciții și explorări simple și plăcute, Neal ne ghidează în recunoașterea, gestionarea și în cele din urmă liniștirea vocii noastre critice interioare. Eliberându-vă de povara superego-ului, puteți depăși modelele obositoare de recompensă și pedeapsă și puteți face loc pentru viața pe care o meritați, o viață mai calmă și mai pașnică.

Imaginați-vă... dacă toată acea vorbărie negativă din capul vostru ar dispărea pur și simplu... ce ați face în continuare? Zile mai bune sunt înaintea voastră.

Pagini: 208, Dimensiuni: 15.2x15.2cm