Abilități prețioase care vă vor ajuta să faceți pace cu corpul dumneavoastră și să hrăniți un sentiment mai profund și mai semnificativ de sine. Dacă urâți corpul dumneavoastră sau sunteți profund nemulțumiți de apariția, forma sau greutatea dumneavoastră, nu sunteți singur. Nemulțumirea față de corp și intoleranța au atins niveluri epidemice în societatea noastră, în special pentru femei și fete. Dar nu este necesar să trăiți viața copleșit de sentimente de rușine și ură de sine. Acest instrument oferă o cale de ieșire din întuneric.

Bazat pe abordări terapeutice dovedite, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și psihologia profundă, acest atelier oferă o abordare dublă pentru a vindeca imaginea negativă a corpului, astfel încât să vă simțiți mai confortabil în pielea dumneavoastră. Veți găsi abilități puternice care vă vor ajuta să faceți față anxietății și stărilor emoționale intense cauzate de intoleranța față de corp, precum și strategii pentru a hrăni un sentiment mai profund de stimă de sine.

Cu acest atelier, veți învăța să mergeți dincolo de corpul dumneavoastră fizic pentru a vă concentra pe:

• Identificarea valorilor și scopului vieții dumneavoastră
• Găsirea vocii dumneavoastră și folosirea ei pentru a stabili limite — cu dumneavoastră și cu ceilalți
• Gestionarea stresului vieții în moduri sănătoase
• Schimbarea modului de reacție la mesajele culturale toxice despre aparență
• Cultivarea unei prezențe integrate în moment

Impozitul psihologic și emoțional al intoleranței față de corp este enorm. Dacă sunteți pregătit să vindecați anxietatea și durerea de a vă simți "nu în regulă" în corpul dumneavoastră, acest atelier vă poate ajuta să faceți pace cu aparența fizică și să vă simțiți întreg ca individ.