Dispozitivul de exerciții și pilates este soluția ideală pentru antrenamente eficiente acasă. Cu ajutorul acestui accesoriu multifuncțional, puteți tonifia semnificativ grupurile musculare principale ale corpului, cum ar fi abdominalii, bicepșii, umerii, coapsele, spatele și picioarele.

Cine poate folosi acest dispozitiv de exerciții:

• Potrivit pentru recuperare medicală.
• Utilizare în fitness, pilates și alte cerințe.
• Potrivit pentru femei și bărbați, indiferent de vârstă sau nivel de condiție fizică.

Confortabil, Eficient și Foarte Practic:

• Posibilitatea de a vă antrena de acasă, în timp ce urmăriți televizorul sau lucrați.
• Extrem de ușor, cu greutate de doar 550g.
• Dimensiuni mici, ideal pentru călătorii și transport.

Compoziție și Materiale:

• Fabricat din cadran metalic puternic cu spumă de protecție pentru confort sporit în timpul antrenamentelor.

Exerciții Recomandate:

• Exerciții pentru mușchii pectorali, umeri, spate: Plasați dispozitivul între antebrațe. Apăsați cu forță, apoi eliberați. Repetări: 3-5 ori, timp de 30 de secunde, cu pauză de 30 de secunde.
• Exerciții pentru coapse, cvadricepși: În poziție așezat, plasați dispozitivul între coapse. Folosiți doar forța coapselor. Repetări: 3-5 ori, timp de 30 de secunde, cu pauză de 30 de secunde.
• Exerciții pentru cvadricepși: Stați pe podea cu picioarele în față. Apăsați dispozitivul cu piciorul. Repetări: 3-5 ori, timp de 30 de secunde, cu pauză de 30 de secunde.
• Exerciții pentru tricepși: Plasați dispozitivul pe partea laterală a pieptului. Ridicați brațul liber. Repetări: 4-6 ori, timp de 30 de secunde, cu pauză de 30 de secunde.