Imaginează-ți că ai trimis CV-ul pentru un job. A fost aprobat, interviul a decurs bine și ești cu un pas înainte să-ți cumperi o nouă cană pentru birou. Totuși, altcineva obține poziția. Ar fi ușor să începi să gândești negativ: Ar fi trebuit să spun asta. Sau: Întotdeauna se întâmplă asta. Totuși, cu o reformulare atentă, poți, dimpotrivă, să gândești: Bravo mie că am ajuns până aici. Sau: Altceva va apărea. În loc să rămâi blocat în dezamăgire, aduni elemente pozitive din experiența ta pentru a face față dificultății fără să-ți pui la îndoială propria persoană. Acesta este semnul unei minți hotărâte. În acest capitol vom examina ce este necesar pentru a dobândi putere mentală.

Când ești puternic mental, poți face față situațiilor stresante, poți încerca lucruri noi, poți cultiva relații autentice și îți poți întări stima de sine. În această carte vei învăța tehnici pentru a gestiona dificultățile zilnice, dar și provocările neașteptate ale vieții, astfel încât să devii mai sănătos și mai fericit.