- Reumple rezervele de energie ATP, permițând antrenamente cu intensitate și durată mai mare.
- Crește absorbția apei în celulele musculare, favorizând astfel creșterea masei musculare.
- Ajută la creșterea generală a țesutului muscular, deoarece reduce catabolismul muscular și stimulează sinteza proteinelor.
- Accelerează recuperarea mușchilor după antrenamente intense.
- Potrivită pentru vegetarieni și utilă pentru persoanele care nu consumă suficientă carne în alimentația lor.
Creatina este, în esență, o amină produsă din cele 3 aminoacizi glicină, metionină și arginină, și este stocată în corpul nostru, în principal, în mușchi. În plus, putem consuma creatină din alimente precum carnea și peștele.
Creatina monohidrat este cel mai popular și bine studiat tip de creatină, sub formă de supliment alimentar. Multe date de cercetare demonstrează eficacitatea sa. Ceea ce face creatina, în esență, este să ofere celulelor musculare mai multă energie în timpul antrenamentelor, permițându-le să se antreneze mai mult și cu o intensitate mai mare.
- Reface rezervele de energie ATP, permițându-ne să ne antrenăm cu mai multă intensitate și durată.
- Crește absorbția apei în celulele musculare, ceea ce promovează creșterea masei musculare.
- Ajută la creșterea generală a țesutului muscular, deoarece reduce catabolismul muscular și îmbunătățește sinteza proteinelor.
- Accelerează recuperarea musculară după antrenamente intense.
- Potrivit pentru vegetarieni și util pentru persoanele care nu consumă suficientă carne în dieta lor.
Dozaj: Consumați 5g (1 linguriță) zilnic, de preferință înainte și/sau după antrenament, împreună cu suc sau un alt carbohidrat. Asigurați un interval de timp față de consumul de cafea sau alte băuturi care conțin cofeină.
Beneficii
- Reumple rezervele de energie ATP, permițând antrenamente cu intensitate și durată mai mare.
- Crește absorbția apei în celulele musculare, favorizând astfel creșterea masei musculare.
- Ajută la creșterea generală a țesutului muscular, deoarece reduce catabolismul muscular și stimulează sinteza proteinelor.
- Accelerează recuperarea mușchilor după antrenamente intense.
- Potrivită pentru vegetarieni și utilă pentru persoanele care nu consumă suficientă carne în alimentația lor.
Doza recomandată
Consumați 5 g (1 linguriță) zilnic, de preferat înainte și/sau după antrenament, împreună cu suc sau alt carbohidrat.
- Asigurați-vă că trece un interval de timp de la consumul de cafea sau altă băutură care conține cofeină.
Valoare Nutrițională & Ingrediente
1 porție de 5 grame furnizează în medie:
- Creatină monohidrat (micronizată, mesh 200) 5g
Ingrediente: 100% creatină monohidrat (micronizată, mesh 200).
Detalii produs
- Tip
- Monohidrat
- Micronizat
- Da
- Creapure
- Nu
- Aromă pentru filtrare
- Nu
Cantitate
- Greutate
- 400 gr
Informații importante
Specificațiile sunt colectate de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Te rugăm să verifici specificațiile înainte de a finaliza comanda. În cazul în care întâmpini probleme, raportează aici.