Pornește într-o călătorie remarcabilă de auto-descoperire și creștere personală cu ACTivează-ți viața. Această a doua ediție, acum într-un format de caiet de exerciții ușor de utilizat, îți oferă instrumente puternice derivate din Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) pentru a te ajuta să stabilești obiective semnificative și să insufli noi energii în ființa ta.

- O introducere clară în abordarea ACT

- Scenarii de viață reală pentru a da viață exemplelor

- Activități de caiet pentru clinicieni și clienți

Învață să îți îmbunătățești abilitățile de viață și să îți schimbi comportamentul în bine!