Descoperiți puterea care se ascunde în interiorul vostru — explorați înțelepciunea profundă a minții voastre animale. Psihologul bestseller Steve Biddulph dezvăluie o percepție revoluționară: nu avem doar una, ci două minți. În timp ce mintea noastră analitică cunoscută domină lumea modernă, creatura noastră primitivă, instinctuală 'sălbatică' se află în amorțeală, așteptând să ne ghideze cu intuiția și compasiunea sa înnăscută.

Într-o eră care luptă cu provocări fără precedent legate de sănătatea mentală, Steve oferă un ghid salvator. Bazat pe metode de terapie moderne și cercetări din știința cognitivă, el vă arată cum să vă treziți mintea adormită și să transformați anxietatea prin povești emoționante și exerciții practice. Veți învăța să îmbrățișați înțelepciunea corpului vostru, să aveți încredere în instinctele voastre, să vindecați traume, să navigați prin complicațiile vieții cu o claritate nouă și să începeți o călătorie de transformare profundă.

O inteligență animală de un milion de ani așteaptă tăcută, dorind să vă ajute. Aceasta este știință absolută, dar în același timp incredibil de simplă, gata să vă schimbe lumea.

Pagini: 320, Dimensiuni: 15.3x15.3cm