Malva sălbatică (Malva sylvestris) este cunoscută și sub denumirea de nalbă și face parte din familia Malvaceae. Este o plantă perenă și erbacee frumoasă, cu tulpina dreaptă și frunze rotunjite împărțite în aproximativ cinci lobi. Floarea este de obicei roz cu dungi purpurii și este alcătuită din cinci petale.

Proprietățile laxative ale nalbei erau cunoscute încă din antichitate. Hipocrate o recomanda pentru indigestie și tratarea inflamațiilor. În Grecia antică, nalba era cultivată în grădini și se credea că oprește foamea și setea. Se spune că nalba era considerată o plantă sacră de pitagoreeni.

Planta conține flavonoide, gume, antocianozide, mucilagii, ulei esențial și urme de tanin. Are proprietăți emoliente, antiinflamatoare, detoxifiante, diuretice și expectorante.

• Calmează iritațiile mucoaselor.
• Recomandată pentru bronșită, tuse uscată și inflamații ale gâtului.
• Ajută la afecțiuni ale sistemului digestiv și urinar.
• Ameliorează hemoroizii și retenția de urină.
• Are efect benefic asupra problemelor de piele, cum ar fi eczemele și arsurile ușoare.

Se prepară sub formă de infuzie, turnând o cană de apă fierbinte peste 1-2 lingurițe de plantă, lăsând-o acoperită timp de 10-15 minute. Se recomandă consumul a până la 3 căni pe zi.

Atenție! Consumul excesiv poate duce la efecte nedorite. Este recomandat să consultați un specialist înainte de utilizarea acestei plante.