Un partener practic al best seller-ului internațional Dopamine Nation, pentru indivizi, familii, consilieri, profesori și oricine dorește să depășească narațiunea și să se implice în practici care vor restabili căile de recompensă pentru o viață mai fericită. În Dopamine Nation, Dr. Lembke introduce cititorii în cercetările sale revoluționare care arată cum abundența poate fi un factor de stres, contribuind la creșterea ratelor de dependență, depresie și anxietate. Acum, a scris atelierul pe care toți l-am așteptat. Plin cu exerciții practice, tabele de păstrat și exemple inspiraționale, cititorii vor putea să recunoască mai clar substanțele și comportamentele pe care se luptă să le modereze. Cu vocea caldă și autentică pe care o cunoaștem și o iubim, Dr. Lembke împărtășește sfaturi valoroase despre cum să îți începi propria postire de dopamină, să îți resetezi căile și să trăiești o viață mai fericită și mai împlinită.
Laudă pentru Dopamine Nation: 'Poveștile Anei Lembke despre ghidarea oamenilor către un echilibru sănătos între plăcere și durere au puterea de a-ți transforma viața' - Lori Gottlieb, autoare de best-selleruri a Maybe You Should Talk to Someone 'Fantastic... captivant, înfricoșător, clar și argumentat inteligent. Lembke combină povești ale pacienților cu cercetare, într-o voce la fel de plină de compasiune cât și clară' - Beth Macy, autoare de best-selleruri a Dopesick 'Schimbă radical modul în care gândim despre boala mintală, plăcere, durere, recompensă și stres. Îndreaptă-te spre asta. Vei fi bucuros că ai făcut-o' - Daniel Levitin, autor de best-selleruri al The Organized Mind
