BESTSELLER THE SUNDAY TIMES

Complet actualizat și extins, acesta este ghidul suprem pentru a rămâne sănătos, activ și mobil și pentru a evita analgezicele pentru cei de peste cincizeci de ani. Evită analgezicele, previne operațiile și revino la lucrurile pe care le iubești!

PROSPERITATE PESTE CINZECI DE ANI este bestseller-ul răspândit din vorbă în vorbă al fizioterapeutului și specialistului în sănătatea celor peste cincizeci de ani, Will Harlow, care a ajutat milioane de persoane prin intermediul videoclipurilor de pe popularul său canal de YouTube. Dacă ți s-a spus că problemele tale sunt „doar o parte a îmbătrânirii” sau te îngrijorezi că vei deveni dependent de medicație și vei rata lucrurile care îți plac, această carte este pentru tine.

Speranța de viață crește în fiecare an, cu toate acestea, mulți dintre noi întâmpinăm probleme de sănătate și mobilitate care ne afectează calitatea vieții. În ciuda a ceea ce ți-a spus doctorul tău, multe dintre aceste probleme nu sunt doar „din cauza vârstei” și pot fi rezolvate – cu condiția să știi cum.

Will Harlow dezvăluie secretele pentru a rămâne în formă, sănătos, activ și mobil în anii cincizeci… și dincolo de ei! Vei descoperi:

• Regula de aur pentru durerile de spate
• Micul mușchi răspunzător pentru multe probleme de spate
• Un exercițiu incredibil pentru sănătatea umerilor pe termen lung
• De ce durerea de pe partea șoldului tău probabil nu este artrită
• Adevărul despre suplimentele de glucozamină și colagen
• Ce să faci când durerea de genunchi îți afectează mersul
• Cum să slăbești – chiar și când nu poți face exerciții
• 12 sfaturi pentru a-ți corecta mersul

Înarmat cu strategiile naturale prezentate în această carte, vei avea șanse mari să trăiești o viață lungă, sănătoasă și confortabilă. Pentru că nu este „totul pe o pantă descendentă” după cincizeci de ani – viața abia începe!

Σελίδες: 448, Έτος Έκδοσης: 1001, Διαστάσεις: 17.8x17.8cm