Ești persoana la care toată lumea apelează atunci când se află într-o situație dificilă? Te retragi regulat în fața nevoilor și preferințelor altora? Dacă simți că va prevala haosul dacă nu preiei planificarea călătoriilor sau nu gestionezi cheltuielile comune la cinele de grup, atunci probabil faci parte din acei oameni pe care psihoterapeuții îi numesc persoane cu funcționalitate ridicată și dependență. În cartea „Prea Mult”, vei descoperi cum să recunoști modelul de dependență cu funcționalitate ridicată, sursa atracției dintre dependenți și narcisiști, precum și cum să dezvolți reziliența emoțională și să aplici îngrijirea de sine autentică. Fiecare capitol include sfaturi, autoevaluări și exerciții pentru a te ajuta să transformi imaginea pe care o ai despre tine și lumea din jurul tău. Terri ne încurajează să ne valorizăm propriile nevoi: „Ceea ce simți, ceea ce gândești și ceea ce vrei, sunt importante. De fapt, acestea ar trebui să conteze pentru tine mai mult decât orice altceva”. Această carte este o oportunitate minunată de a face tranziția „de la prea mult la exact cât trebuie”, astfel încât să trăiești o viață plină de autenticitate, libertate și bucurie.