"Mindfulness in Reading" îmbrățișează bucuria absorbției cuvintelor de pe o pagină, încurajând o stare profundă de vindecare a minții, la fel de vitală pentru bunăstarea noastră precum respirația.
Puterea vindecătoare a lecturii este cunoscută încă din vremea lui Aristotel. Concentrarea, fluxul și iluminarea pot fi atinse prin acest act universal. În acest ghid iluminator, Ella Berthoud explorează modul în care cititul atent poate contura persoana care ești, promovând empatia și deschizându-ți mintea către valori etice importante.
Prin exerciții studiate, amintiri fascinante și analize de specialitate, descoperă potențialul îmbogățitor al lecturii pentru conștientizarea de sine, învățând:
- Cum să folosești lectura pentru a-ți dezvolta inteligența emoțională
- Cum să citești în moduri diferite
- Cum să citești ca un copil - fără prejudecăți și în locuri fascinante
- Cum să beneficiezi de lectura cu alții
- Cum să te regăsești într-o carte și să-ți amintești ce ai citit
Dacă îți place acest lucru, îți vor plăcea și "Writer’s Creative Workbook", "Mindful Thoughts for Walkers" și "Mindfulness in Drawing".
Pagini: 144, Anul publicării: 1107, Dimensiuni: 12.9x12.9cm
