Greutățile pentru extremități sunt accesorii de fitness utile care ajută la dinamica mușchilor mâinilor și picioarelor. Ele cresc eficiența antrenamentului aerobic și sunt potrivite pentru diferite tipuri de antrenamente, fie la sală, fie acasă.

Instalarea lor este rapidă și dimensiunea lor mică le face ușor de transportat. Pot fi folosite pentru exerciții de recuperare, în timpul antrenamentului, alergării sau mersului pe jos.

Cresc intensitatea exercițiilor de fitness și a antrenamentelor de întărire musculară. Se închid ușor și în siguranță cu ajutorul unei benzi.