Despărțirile sunt adesea dureroase și îi pot lăsa pe adolescenți într-un pericol semnificativ de depresie, anxietate și sentimente de izolare și disperare. Ghidul de Supraviețuire la Despărțire pentru Adolescenți îi ghidează pe adolescenți prin toate etapele unei despărțiri și oferă 9 abilități esențiale pentru a ajuta adolescenții să-și echilibreze emoțiile, să-și îmbunătățească iubirea de sine, să reformuleze gândurile negative și să-și dezvolte abilitățile de comunicare, astfel încât să poată gestiona despărțirile cu iubire de sine, înțelegere și încredere în sine.

Procesul de despărțire poate fi dureros. Indiferent de cine a inițiat-o, sentimentul de pierdere poate fi înfricoșător. Fie că despărțirea a fost așteptată sau nu, întrebările care apar pot fi numeroase. Ghidul de Supraviețuire la Despărțire pentru Adolescenți te va ghida blând prin toate etapele unei despărțiri, oferind abilități dovedite din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia comportamentală dialectică (DBT) și neuroștiință.

Veți învăța 9 abilități esențiale pentru a vă echilibra emoțiile, pentru a vă spori stima de sine și pentru a descoperi importanța relațiilor sănătoase. Veți explora "semnalele roșii" în relații și veți descoperi de ce aveți nevoie pentru a vă simți emoțional în siguranță. În cele din urmă, prin comunicare eficientă și hotărâtă, veți fi mai bine echipat pentru a stabili limite sănătoase și pentru a construi relații semnificative.

Dacă căutați o modalitate de a ușura durerea și incertitudinea pe care le simțiți după o despărțire, lăsați acest ghid să vă conducă către un loc de iubire de sine, înțelegere și acceptare.

Pagini: 144, Dimensiuni: 15,2x15,2 cm